Volume 2 - Capítulo 161

Capítulo 161: Teste de Aptidão – Grupo A

Os jogadores do grupo A, incluindo Jason, se dirigiram a um dos outros campos do complexo de treinamento, onde os equipamentos para o teste de aptidão física estavam sendo montados.

Enquanto esperavam a instalação dos cones, os jogadores vestiram roupas íntimas modificadas para monitorar seus sinais vitais e localização. Isso ajudaria a equipe a determinar a distância percorrida pelos jogadores e seus padrões de movimento.

O uso dessa roupa íntima, semelhante a tops esportivos, permitiu que mais de um jogador fizesse o teste de aptidão ao mesmo tempo, monitorando seus sinais vitais e registrando seus resultados.

Antes do lockdown, mais de sete pessoas podiam fazer o teste de aptidão simultaneamente. No entanto, devido às atuais normas de segurança que regulamentavam o número de funcionários disponíveis no centro de treinamento, essa era a melhor opção viável.

Com a ajuda da equipe, a preparação para o teste de aptidão não demorou muito, e logo uma parte do campo ficou repleta de cones e outros materiais.

Outra parte do teste de aptidão seria realizada em ambiente fechado.

O teste de aptidão para os jogadores consistia em várias rotinas, todas com objetivos diferentes para avaliar a capacidade de desempenho em uma partida.

Os aspectos a serem verificados eram: Resistência Aeróbica, Capacidade Anaeróbica, Agilidade e Velocidade, Força e Potência, Recuperação e Histórico de Lesões.

Os jogadores começariam verificando sua resistência aeróbica com o Teste do Beep e o Teste de Recuperação Intermitente Yo-Yo.

O Teste do Beep consiste em jogadores correndo entre cones em velocidades crescentes com curtos intervalos de descanso, até que não consigam mais manter o ritmo.

Jason e os outros jogadores começaram imediatamente, correndo de um lado para o outro entre os cones o mais rápido que suas pernas permitiam. Ao terminarem o primeiro exercício para verificar sua aptidão, suas pernas já se sentiam como se tivessem sido jogadas no 9º círculo do inferno.

Infelizmente, eles mal haviam começado o teste de aptidão e logo tiveram que começar o segundo exercício: o Teste de Recuperação Intermitente Yo-Yo.

Era bastante semelhante ao Teste do Beep, pois também consistia em correr entre cones em velocidades progressivamente crescentes com curtos períodos de recuperação, testando sua capacidade de recuperação entre rajadas de atividade.

Ao terminar o Teste de Recuperação Intermitente Yo-Yo, Jason estava meio irritado, pois parecia não ser diferente do Teste do Beep, e os sinais vitais monitorados eram quase os mesmos. Era estranho estarem fazendo o mesmo tipo de teste duas vezes.

Ele ia perguntar qual era o objetivo da segunda avaliação quando percebeu o Dr. Luis Pinto supervisionando a equipe médica que monitorava os sinais vitais dos jogadores, e imediatamente calou a boca.

Ele sabia do que aquele médico sádico era capaz e não queria ser notado e receber alguns "testes especiais".

Jason só pôde reprimir suas reclamações e passar para o próximo teste de aptidão, que era o teste de velocidade, usado para verificar a capacidade anaeróbica dos jogadores.

Os jogadores deveriam realizar corridas cronometradas em curtas distâncias (por exemplo, 30 metros, 50 metros) para medir sua aceleração e velocidade em curtas distâncias.

Havia também outro teste para medir a capacidade anaeróbica, chamado Teste de Wingate, onde os jogadores pedalaram com esforço máximo por um curto período (geralmente 30 segundos) para determinar sua potência anaeróbica máxima. No entanto, como esse teste exigia bicicleta ergométrica, seria feito mais tarde, quando os jogadores fossem para dentro para os testes de aptidão que precisavam ser realizados em ambiente fechado.

Após os testes de velocidade, os jogadores tiveram alguns minutos de descanso antes de passarem para a próxima fase do teste de aptidão: exercícios de agilidade e velocidade.

Para os exercícios de velocidade e agilidade, os jogadores fariam exercícios com cones, onde se movimentavam entre eles em vários padrões, testando seu trabalho de pés e agilidade.

Eles também fariam corridas de "shuttle", onde correriam de um lado para o outro entre linhas, imitando os movimentos laterais durante uma partida.

Ao terminarem os exercícios de velocidade e agilidade, Jason se sentia como se tivesse jogado setenta minutos de uma partida eliminatória da Champions League.

Claro, Jason nunca havia jogado uma partida na Champions League, nem mesmo uma fase de classificação, mas acreditava firmemente que essa seria a sensação se tivesse jogado setenta minutos de uma partida eliminatória da Champions League.

Infelizmente, eles ainda não haviam terminado, pois a equipe médica decidiu incorporar mais alguns exercícios para avaliar a força da parte inferior do corpo e a potência explosiva dos jogadores, embora isso não fizesse parte do teste de aptidão normalmente.

Parecia que o treinador estava mesmo fazendo de tudo para reavaliar seu elenco para o retorno ao futebol profissional.

Os jogadores foram para dentro, para uma das academias, onde os equipamentos para os últimos exercícios seriam usados.

Os jogadores primeiro fizeram o Teste de Wingate antes de passarem para os exercícios de força, que consistiam em agachamentos com pesos e um teste de salto vertical.

Jason e o resto dos jogadores de seu grupo fizeram o possível para concluir os exercícios antes de finalmente desabarem no chão para descansar.

Finalmente, eles terminaram o teste de aptidão e puderam descansar um pouco.

Realizar todos os exercícios de aptidão os deixou mais exaustos do que se tivessem jogado uma partida normal de noventa minutos.

Como o histórico de lesões desse grupo de jogadores era bastante claro, não havia exercícios de aptidão específicos que os jogadores precisassem fazer. Portanto, nesse ponto, tudo o que podiam fazer era esperar os resultados.

Para alguns, no entanto, não era realmente necessário, pois sabiam que haviam feito o seu melhor para manter sua forma física mesmo durante as férias, e, portanto, provavelmente estavam em sua melhor forma possível (incluindo Jason). Já outros só podiam esperar que atendessem aos requisitos, pois haviam aproveitado demais suas férias e foram chamados para retornar de repente, sendo pegos de surpresa.